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Janeiro Branco – A primeira meta é cuidar da saúde mental
O objetivo do Janeiro Branco é alertar para a importância de nos prevenirmos de doenças decorrentes do estresse, como ansiedade, depressão e pânico.
A saúde mental é a chave principal para vivermos bem conosco e com nossos familiares, colegas, amigos e outros. É entender os desafios da vida. Saber lidar com as boas emoções e também com as desagradáveis que fazem parte da vida. Conseguir reconhecer nosso próprio limite e buscar ajuda quando necessário. Quem cuida da mente, cuida da vida.